大学生健全自我意识的培养途径
（一）客观认识自我
“人贵有自知之明”，一个人真正的伟大之处，就在于他能够科学地认识自我。如果一个人能够全面正确地认识自我，客观准确地评价自我，他就能够量力而行，进而确立恰当的奋斗目标，并为实现这一目标做出不懈的努力。因此，大学生要确立多种参考体系，从价值观、愿望、动机、兴趣、爱好、个性特征等多方面、多角度地认识自我，做到既不妄自尊大，也不妄自菲薄，最终获得客观而准确的自我评价，这样才能充分发挥自己的长处和优势，克服自己的不足和劣势，增长聪明才智，有效调控自我，提高自己参与社会的能力，协调自己与他人和社会的关系，积极发展自我和完善自我，实现自己的人生价值。
大学生客观认识自我可以通过以下途径：
1．在他人评价中认识自我
他人的评价犹如镜子，能帮助我们自我认识。正确地认识他人对自己的评价，是自我认识的一条重要途径。大学生一般很在乎别人对自己的看法，尤其是有影响力的评价者，他们对别人的评价往往引起两方面的反应，一方面积极的接受别人的看法，另一方面也许认为别人的评价不符合自己的实际。因此评价者的特点、评价的性质都将会影响到他们对评价的接受程度。开展同学之间的互评，教师给予具体而有个性的评价，都有助于自我意识的提高。但应注意评价的准确性、全面性、公正性，不切合实际、片面的、不公正的评价，也可能导致自我认识的误区。因此，在参考别人的评价时，要看多数人的反映。大学生应正确对待他人对自己的评价，从分析他人对自己的评价中进一步认识自我，不应对别人指出自己的缺点而耿耿于怀，也不因为别人对自己的夸奖而沾沾自喜。
2．在与他人的比较中认识自我
当大学生对自己的心理品质，对自己的能力和性格特征等的认识与他人评价相一致时，他就会巩固和发展这一方面的特征。当大学生的自我认识与他人对自己的评价相矛盾时，就应该进行自我观察，自我分析，进而进行自我矫正，这样才能得出一个肯定的自我认识。当然，在比较的过程中，最重要的是选定恰当的参照系，要用发展的眼光、辩证的方法去看待自己和他人的异同点，不能单一地“以己之长比人之短”，也不能单一地“以己之短比人之长”，两种方法都不能确立肯定的自我认识。只有通过正确的比较来认清自己的优势和劣势，长处和短处，才能达到取长补短，缩小差距的目的。
3．在自省中认识自我
他人对自我的评价不等同于自己对自我的评价，两者之间往往还存在相当大的差距。孔子曰：“吾日三省吾身”。大学生要学会自省，严于解剖自我，敢于批评自我。大学生可以通过自我剖析和自我批评加深对自己的认识，可以经常检查自己的行为和动机正确与否，行为过程中有什么不足，有哪些收获和缺憾，以便有的放矢地进行自我调整。平静、沉着的状态对客观地自我观察非常有利，过分紧张、激动或对某事物有极强的好恶，对自我观察的客观性和全面性都会造成一定的影响。
4．在活动成果中认识自我
社会实践是人的自我意识产生和发展的重要条件，通过对实践活动结果的分析，来了解自身的价值，也是大学生客观认识自我的途径之一。社会衡量一个人的价值主要是通过实践活动成果认定的，比如可以通过记忆外语单词的速度、准确性、持久性来评价自己的记忆品质；通过经常性地克服实际困难的情况，来认识自己的意志品质；通过在班级、学校的活动或工作中的表现以及完成任务的情况，来确定自己的能力。因此在培养大学生自我意识的过程中，可以引导他们正确分析自己的活动表现和成果，客观地认识自己的知识才能、兴趣爱好，进一步发挥自己的长处，弥补自己的短处。
（二）积极接纳自我
俗语说，“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的优点和缺点，长处和短处，关键要做到对自己的长处要充分发挥，对自己的短处也要正确对待。生活实践充分证明了个人的自我认知是最重要的，其中就包含了在正确认识自我的基础上积极接受自我和悦纳自我，这是发展健全自我的核心和关键。接纳自我，首先是无条件地接受自己的一切，包括优点和缺点，成功和失败；其次要欣赏自我的优点，肯定自己的价值，对自己有自豪感、愉快感、满足感和成就感；再次要正确分析自己的缺点和不足，这是完善自我的起点，也是充满自信的表现。
（三）有效控制自我
自我控制是人主动地改变自己的心理品质、特征及行为的心理过程，是大学生认识自我、完善自我的根本途径。很多大学生的自我设计和自我期望较高，但由于主客观各种条件的限制，特别是缺乏足够的自制力和较强的意志力，经常遭受挫折和打击，无法实现预期的理想目标。大学生应根据自己的实际情况和社会发展的需要，确立适合自我的抱负水平，学会控制与调节在理想的自我实现过程中遇到的身心矛盾和困扰，通过努力奋斗，最终达到理想的自我实现与自我成功。
（四）科学塑造自我
自我完善是个体在认识自我、悦纳自我的基础上，自觉规划行为目标，主动调节自身行为，积极改造自己个性，使个性全面发展以适应社会要求的过程。大学生要加强自我修养，不断进行自我塑造，达到完善自我，这是健全自我意识的终极目标。
1．确立正确的理想自我
正确的理想自我是在自我认识、自我认可的基础上，按社会需要和个人的特点来确立自我发展的目标。大学生要积极理解人生，探索人生，树立正确的人生观、价值观和世界观，为理想自我的确立寻找合适的人生坐标，从个人与社会的联系中认识有限人生的价值和意义，并通过实现这一目标而努力地完善自我。
2．努力提高现实自我
不断战胜旧的自我，重塑新的自我，既要努力发展自己，又绝不能固守自我，要积极主动地为社会服务，勇于承担重任；既注重自我价值的实现，又不仅仅追求个人价值，注重在为他人和社会服务、为国家和民族作贡献的过程中实现自我价值。提高现实自我是一个长期的曲折的过程，大学生要努力完善自我，必须坚持不懈，持之以恒，使现实自我不断地向理想自我靠拢，最终实现自己的人生目标。
3．积极提升自我
大学生可以通过下面的方法来提升自我：
一是提高自我效能感。自我效能感是个体在一定情境下对自我完成某项工作的期望与预期。当个体期望自己成功时，他就会尽自己最大的努力，即使面临挑战性任务，也会表现出更强的坚持力，提升自我效能感可以提高个体的成就动机，并最终使自我得到提升。
二是克服自我障碍。大学生必须放弃为失败而找的各种借口，学会用乐观的情绪和积极的心态对待问题，客观公正地看待事物，充分发挥自我教育、自我创造的能动性，不断提高自信心与自制力，坚持不懈地在不断克服困难、实现理想的过程中，完善自我、提升自我。
